降级消费,存钱指南澳门24小时娱乐登录手机版

  导语:最近几个月,“消费降级”喊得很热,从白领到中产,纷纷表示只能从CBD搬到通州、西二旗,戒掉进口牛油果,换成涪陵榨菜。(来源:商务范)

写给月光族看,若生活理性又节俭可跳过。

健康的生活能提高男人精子质量,古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示:造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。

你对你自己的现状或者生活满意吗?不满意,因为我觉得我一天花费太多时间去做的事情对于我的成长并没有帮助。从每天三件事来看,阅读、写作、跑步,这三件事是我每天都要求自己去做的,可是经过一段时间的记录,我发现这三件事所花费的时间并不多。
那我的时间去哪儿了呢?玩游戏,英雄联盟。这个游戏经常花费了我大量的时间,可有时候体验却不是很好,为什么这个游戏如此吸引着我,因为它让我地付出努力可以马上有一个结果,顶多也就是一个小时的事情。如此短地时间就可以让你知道结果,这和赌博有什么不同呢?人类的天性就是如此:#总是希望快速知道结果#。
这件事情本质上是不合理的,对于自己的成长也是没有什么帮助的。但渴望速成确实是人的天性,我要做的就是接受现实:#并没有什么事情可以速成的,一切都是靠积累获得。#
明白了这个道理后,我要如何提高自己的生活质量呢?

  而30岁左右的男人,职场中正处于上升期,无论是房贷、子女教育,还是自我提升的投资,都让他们成为最容易被波及的人群。

两个薪水接近的毕业生,2年之后工作存款会有10万之多的区别。若双方薪水正常,存款数额差会更大,20万多。闲聊时发现这个事实时,真心万分差异,跟几个工作3–5年朋友聊,问各自存款数额(啊,某些朋友可以问,替他们保密打死不说就行)真的发现这个差异,是月光族和数十万存款区别。

提高男人精子质量的生活方式是什么?古方中医养生专业人士推荐几种提高精子质量比较有效的方法,具体如下:

找到你想做得事情,不管好坏,记录下来。#

然后,为你想做的每一件事情都列出一个可供操作的程序,也就是你为了完成一件事情需要完成的步骤。
最后,就按照每一个步骤去做吧,至于对错,意义何在,根本就不是我应该考虑的东西了。等我把它做完,再来和我讨论对错,讨论意义吧。
勉之!

  那么面对消费降级,生活品质也一定要跟着下降吗?其实也未必,只要心思巧妙,大家都能把10块钱花出100块的赶脚,说白了就是:花小钱办大事。

有些人觉得北上广月薪低于5万就活不下去,但也有月薪数千的人,结婚、买房、买车,全部算计清楚,每月慢慢还小量贷款。

1.戒烟

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有些人只买大牌,手机只选iphone或Google原生,日常消费低极限是优衣库。即使加薪,但因为买下新广告中新物品,还是月光族。另一种人消费水准又过低,山寨手机,免费广告T恤,从不旅行,无法享受最新科技便利。

吸烟是精子数量下降的最主要因素,吸烟可直接损害性腺和精子。精子的产生依赖性腺,主要是睾丸的功能;同时,精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟,这一过程需要大量的脱氧核糖核酸和蛋白质,而香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质,这对精子的发生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。

  今天范主就和大家唠一唠都有什么好办法~

若能综合2种生活方式,既有生活便利,又不影响理财存款就好了。

2.少去桑拿房、蒸气浴室。

  1:吃、喝


精子的产生和成长离不开舒适凉爽的环境,而高温蒸浴会直接伤害精子,同时还影响精子的生成。

  为了减少开销,不一定要从国贸人气brunch变成地铁口的煎饼果子、从外滩米其林变成老公房楼下的黄焖鸡米饭,消费可以降级,却不用缩衣节食。

✓ 存钱的动力

3.适度饮酒,切不可经常酗酒。

  ① 自己动手打造平价大餐

最重要是:为何要存钱?

酒精不但能够影响性激素的合成,而且对生精过程也有明显影响。酒精通过两个途径影响精于的形成,一是通过影响性激素合成来影响精于的生成,二是直接损害辈九生精上皮而影响精子的生成,使性腺发生硬化性病变,宰九萎缩,最终导致男性性功能下降、精于数目下降、活动力下降、畸形率上升、卵子受精率下降,引起男性不育。

  每天最重要的早餐,与其去吃煎饼果子,就不如自己动手打造。

月光族大多对未来预期过于乐观,如:下月薪水还有,不够钱向家里要,女孩子不用存钱,未来一定会有更多钱,反正钱贬值不如早早用掉等等……
除非有一个强动力改变原有观点,否则还是很难存钱的。毕竟我们还在消费型社会中,每天大量广告新闻提及新商品。跟减肥一样,有人一直嚷嚷减肥,其实很难减下来,习惯性喜欢高油高糖食物,且不喜欢运动。另一种人喜欢健康食物且喜欢运动,根本不用刻意减肥。如果不是改变观念,存钱也会变成跟减肥一样痛苦的事情。

4.加强身体锻炼,控制肥胖。

  INS上很红的博主Michael
Zee,就每天坚持为自己和伴侣做早餐,材料都不复杂,而且独特的对称摆盘方式,也给普通一顿早餐增添了很多情趣。多花一点点心思,每天的早餐都可以很美好。

月光未必不好。有人月光但旅行大量国家,有人月光但买下心仪设备,人生苦短,及时行乐也是一种愉快且正确的方式。今天3000块能买到的快乐,5年后再也不会有了。月光几年,然后决定存钱也行,世事万变,开心就行。月光族特别注意一下保险,注意公司是否有交医保,旅行记得买旅行保险。

古方研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

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存钱动力可以是:买房、买车、结婚、通过理财过有保障的生活等等。等你下定决心,且认真坚定接受这个目标,看到超过预算物品时候,更容易说服自己停止消费。

古方中医专业人士提醒:大多数的非常有效果的方法的都是日常生活的点点滴滴,例如:手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。文章来源:古方中医网
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  而且人们都说会做饭的男人更有魅力。如今想学做饭再方便不过,比如手机打开华为视频APP看个短视频,一边看一边跟着做,分分钟就能做出一道色香味俱全的大餐。

✓ 设定目标

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接下来就是,要存多少钱,这个数值决定你接下来的消费水准。

  日料、法餐,想得到的菜谱都能找到,网购原材料也很方便,把盯盘、敲代码的心思花一点在做饭上,下一个厨神就是你( ̄▽ ̄)/

可以先计算一下,最近几个月平均花费,有固定费用,房租水电餐饮等等,有能节约的费用,服饰请客电子产品等等。预定下今年希望达到的存款数字。

  ②巧妙订高级餐厅,代替“网红打卡地”

✓ 慎重选择朋友圈

  如果要下馆子,排队1小时以上的“网红店”还是算了,只能发个票圈,假装很享受(自己排的队,跪着也要说值得)。

你会跟朋友买同样的手机,去同样的地方吃东西,订购同样的产品,日常消费接近。

澳门24小时娱乐登录手机版 4△《我的前半生》火起来的某日式料理店

如果下定决心省钱,可以远离某个朋友圈,换成另一个朋友圈。以技术交流为主,以讨论电影为主,以动手做美食为主等等。合适朋友圈更能让你远离诱惑。曾有调研证实过,肥胖、离婚都会在朋友圈内传染,接近的生活方式,类似的价值观。

  真想花小钱吃到高级货,关注高级餐厅的优惠活动倒是靠谱一点,比如全球各大城市每年都会搞的Restaurant
Week,范主前年就在活动期间订过一次福楼法餐,价格非常可爱。

可以换成跟想多赚钱多攒钱的圈子,远离文青圈、吃喝玩乐群。

  另外,手里的信用卡也别闲着,有时候餐厅优惠还是蛮给力的,别人花500,你可能200就能搞定,而且直接定位不用排队,环境还杠杠的~

✓ 明白为何要买

  2:穿、用

不懂的情况下,最容易跟风消费,买到华而不实的东西。比如Nike在室内运动上非常不错,但若登山滑雪,性价不如户外专业品牌高。若只是偶尔旅行拍照,微单或手机,也许是更好选择,若非摄影死忠粉,且摄影技术不高,不必购买专业摄影器材。

  比起女性,男性的穿衣打扮、使用装备,花销会少一些,想要不被降级,其实是比较简单滴。

如果自己大量生活依赖网络,并不太用手机,一个合适平板加普通手机,也许是更佳选择。华为等等手机,其实也不错。

  ① 品质高bigger的小众品牌

鞋子、背包买专业设计的,因为有负重、耐磨、防水等等考虑,但t恤、围巾可以随便买。国产品牌里面大量不错的可用设计,只是广告和陈列比较烂,导致无人注意。

  大牌大logo、炫酷潮牌,确实吸睛,但在职场中这么穿是会被打的,百搭、简洁的基本款,才更有职场精英范儿,而且还不用担心过时。

在美国逛厨具店时候,看到好可爱器具,10–30美元之间,仔细看了一下Made in
China,回国后全部淘宝,都在30元人民币以下,且因为国内无人知道,不火爆连仿款都没,也跳过排除假货时间。

  花优衣库的钱,虽然买不到爱马仕,但不花奢侈大牌的钱,却能在小众品牌中,选到品质高级、做工考究的单品哦~

现场买了一个很可爱的茶叶勺。若把店铺全部逛完,什么都不买,有点对不起那样的陈列了。若不是逛店铺,一定想不到有这样有趣的东西。逛书店,即使决定网络订购,也会现场至少买一本,支持他们人力物力房租支出。

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✓ 买之前考虑好丢弃期限

  ② 精简衣柜,基本款搭出得体造型

鞋子、包包、t恤、相机、电脑、平板、玩偶、纸质书籍……

     
 减少衣服的数量,用有限的单品搭配不同的造型,而不是漫无目的地买买买。

一切都有使用寿命,总有一日要遗弃,这是否还值得购买。很可能某些东西改成借用,纸质书改成电子书籍了。

  很多精英人士,虽然住着大房子,有着大衣橱,但依然遵循着及基本款的原则。比如Arteriors创始人Mark
Moussa,他的大衣橱里就以衬衫、西装外套这样的基本款为主,搭配不同的颜色。

✓ 多个购买渠道对比

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实体店铺、折扣店、官方网店、节假日折扣季的促销期购买、海外代购等等。只要不冲动购买,很容易找到更合理价格去购买。

  而这样的衣橱简化原则,很多经济适用男也在践行。像以极简主义生活方式出名的约书亚·米尔本,他的衣橱就是典型的基本款集合,5件白衬衫、2件连帽衫、3件格纹衬衣、2双皮鞋、1双运动鞋、1双靴子,无论是正式场合还是生活休闲,统统都能Hold住。

✓ 不要迷信广告

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很贵的物品,等一周再买。过了一周还那么喜欢,再考虑购买吧。

  来自加拿大的小伙Matt
Souveny,每年把自己的衣服精简到10件以内,只留最经济实惠的必备品。款式选最简单的,比如蓝色西装外套和靴子;材质选最耐用的,比如美利奴羊毛;颜色也是选最基本的:比如蓝、灰、白、棕。

绝对不要因为广告而直接网购,去实体店试试,向朋友借来玩玩,阅读他人评论,再决定是否购买。去实体店铺对比其他几个厂家产品试试看,去实体店溜达才发现国产手机有好几种不错的,低于1000块,且有Google
Play。国外手机的话,Moto
G真是款好手机,好看好用也低价。若不去实体店溜达,只看网络新闻吵来吵去,大概以为值得买的只有某几款。

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若只因为广告而冲动消费,大多偏感性,钱多会因为科技广告冲动购买,钱少也会冲动购买修图后的淘宝爆款。

  3:出行、出游

不懂的领域最容易出现被广告忽悠现象。包括买到名字接近的山寨款产品等。

     
 消费虽然降级,倒也不必北欧四国游,变成延庆密云;一年三次海外度假,变成肥宅“云旅行”,毕竟这里有好多羊毛可以撸呢~

————最重要————

  ① 公务出差“兑换”私人旅行,也别忘了信用卡权益

努力琢磨怎样才能多赚钱吧。

  公务出差其实是攒积分的好机会,无论是航司还是酒店,都最好认准一个联盟和品牌,这样才能稳准快~将来自己出去玩,用这些积分升舱、换机票、换酒店都是妥妥的。

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  想少花钱多办事,“撸信用卡羊毛”了解一下?比如部分信用卡买机票,附赠的延误险、旅行险等,关键时刻都很有用,订合作酒店和餐厅也都会有独家折扣。

  之前旅行博主Sam
Huang,就利用自己累计的10万英里的飞行纪录和多张信用卡奖金,仅支付了航空公司的税费300美元(不到2000块),就乘坐阿联酋航空的头等舱(价值6万美元,约38万rmb)环绕了地球一周。

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  ② 民宿代替酒店,自由行代替跟团

       
洲际、希尔顿等传统酒店虽然住着方便,但住多了也会无趣,而特色民宿就别有一番风味,无论是装修、还是景致,都更物超所值。

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  旅行的话,跟团其实并不便宜,自己策划才能让每一份钱都花得明白,做足功课更能深入了解,以后跟人聊起风土人情,也能信手拈来~

  4:精神、娱乐

  30岁的职场男,正处于不进则退的关卡,既然不再花时间和金钱去买买买、玩玩玩,那么正好静下心来,给自己充电升级,学学英语、提升专业技能,毕竟增强自己的核心竞争力,才是保持收入和生活品质的关键。

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